Расписание центра

  • 8:00 - 8:20- Подъём

    8:30 - 8:45 – Зарядка

    Ежедневная процедура пробуждения организма после сна. Зарядка может проводиться как на улице, так и в помещении, чаще всего под музыку. Она состоит из минимального комплекса физических упражнений, направленных на восстановление физического состояния.

    8:50 - 9:30 – Уборка

    Минимальный комплекс мероприятий, невправленный на поддержание чистоты и порядка в жилых и прочих помещениях.

    10:00 – 10:30 – Завтрак

    Основной задачей программы реабилитации является восстановление всех сфер жизни человека, в том числе восстановление здоровья. Поэтому питанию уделено особое внимание. Мы заботимся о том, что бы пища соответствовала суточным нормам калорийности, а так же была разнообразной. Раз в 10 дней составляется меню, соответствующее нормам питания, где по рекомендациям специалистов имеется 5 приемов пищи, из них 3 основных и 2 дополнительных.

    10:30 – 11:00 – Свободное время

    В свободное время резиденты центра имеют возможность писать дневник чувств, самоанализ, а так же выполнять задания выданные психологом и консультантом. Индивидуальная работа с психологом.

    11:00 – 12:15 – Утреннее собрание

    Резиденты обсуждают за предыдущие сутки позитивное и негативное поведение.

    12:30 - 13:30 - Малая группа

    Работа по индивидуальным заданиям программы, анализ критических жизненных ситуаций, коллективная работа с сопротивлением, обучение конструктивной обратной связи. Формат группы формирует атмосферу поддержки, доверия и открытости, что позволяет работать с наиболее острыми и болезненными ситуациями.

    13:30 – 14:30 – Свободное время

    В свободное время резиденты центра имеют возможность писать дневник чувств, самоанализ, а так же выполнять задания выданные психологом и консультантом. Индивидуальная работа с психологом.

    14:30 – 15:00 – Обед

    Основной задачей программы реабилитации является восстановление всех сфер жизни человека, в том числе восстановление здоровья. Поэтому питанию уделено особое внимание. Мы заботимся о том, что бы пища соответствовала суточным нормам калорийности, а так же была разнообразной. Раз в 10 дней составляется меню, соответствующее нормам питания, где по рекомендациям специалистов имеется 5 приемов пищи, из них 3 основных и 2 дополнительных.

    15:30 - 16:30 – Лекция / тренинг / псих забава /спорт час

    Тренинг - формирование различных навыков, снятие психологического напряжения, сплочение группы, формирование навыков взаимной помощи и поддержки, безопасное выражение чувств и работа с состоянием. Тренинги направлены на формирование личности посредством игры.

    Лекция - информация о химической зависимости, о ее проявлении и работы с ней, методы, инструменты работы по программе «Свобода».

    Псих забава - постановка пьес, сценок, написание и чтение стихов, развлекательные игры направленные на снятие напряжение.

    Спорт час - занятие йогой, соревнования по шахматам, теннису, игра в футбол на спорт площадке, а так же веселые старты на улице.

    16:30 – 18:00 – Cвободное время

    В свободное время резиденты центра имеют возможность писать дневник чувств, самоанализ, а так же выполнять задания выданные психологом и консультантом. Индивидуальная работа с психологом.

    18:00 – 18:30 – Ужин

    Основной задачей программы реабилитации является восстановление всех сфер жизни человека, в том числе восстановление здоровья. Поэтому питанию уделено особое внимание. Мы заботимся о том, что бы пища соответствовала суточным нормам калорийности, а так же была разнообразной. Раз в 10 дней составляется меню, соответствующее нормам питания, где по рекомендациям специалистов имеется 5 приемов пищи, из них 3 основных и 2 дополнительных.

    19:00 – 20:00 – Группа самопомощи

    Данное мероприятие проходит без помощи консультантов, а силами самих резидентов, где изначально выбирается ведущий. Целью данного мероприятия является работа с эмоциональным состоянием, оказание поддержки, обмен опытом работы с трудными ситуациями, .разрешение внутриличностных и межличностных конфликтов.

    21:00 – 21:30 - Чаепитие

    21:30 – 23:30 - Итоги дня

    Анализ прошедшего дня. Осознание его роли в процессе выздоровления. Выявление и коррекция деструктивного поведения, мышления, отношения, как к себе, так и к окружающим. Составление плана работы на следующий день

    00-00 - отбой

  • 8:00 - 8:20- Подъём

    8:30 - 8:45 – Зарядка

    Ежедневная процедура пробуждения организма после сна. Зарядка может проводиться как на улице, так и в помещении, чаще всего под музыку. Она состоит из минимального комплекса физических упражнений, направленных на восстановление физического состояния.

    8:50 - 9:30 – Уборка

    Минимальный комплекс мероприятий, невправленный на поддержание чистоты и порядка в жилых и прочих помещениях.

    10:00 – 10:30 – Завтрак

    Основной задачей программы реабилитации является восстановление всех сфер жизни человека, в том числе восстановление здоровья. Поэтому питанию уделено особое внимание. Мы заботимся о том, что бы пища соответствовала суточным нормам калорийности, а так же была разнообразной. Раз в 10 дней составляется меню, соответствующее нормам питания, где по рекомендациям специалистов имеется 5 приемов пищи, из них 3 основных и 2 дополнительных.

    10:30 – 11:00 – Свободное время

    В свободное время резиденты центра имеют возможность писать дневник чувств, самоанализ, а так же выполнять задания выданные психологом и консультантом. Индивидуальная работа с психологом.

    11:00 – 12:15 – Утреннее собрание

    Резиденты обсуждают за предыдущие сутки позитивное и негативное поведение.

    12:30 - 13:30 – Общее собрание

    Собрание совместно с персоналом реабилитационного центра, в том числе администрацией. Обсуждаются проблемы, просьбы, жалобы, предложения по улучшению реабилитационного процесса и работы центра в общем.

    13:30 – 14:30 – Свободное время

    В свободное время резиденты центра имеют возможность писать дневник чувств, самоанализ, а так же выполнять задания выданные психологом и консультантом. Индивидуальная работа с психологом.

    14:30 – 15:00 – Обед

    Основной задачей программы реабилитации является восстановление всех сфер жизни человека, в том числе восстановление здоровья. Поэтому питанию уделено особое внимание. Мы заботимся о том, что бы пища соответствовала суточным нормам калорийности, а так же была разнообразной. Раз в 10 дней составляется меню, соответствующее нормам питания, где по рекомендациям специалистов имеется 5 приемов пищи, из них 3 основных и 2 дополнительных.

    15:30-16:30 – Собрание ответственных

    На Собрании ответственных проводятся перевыборы ответственностей, а так же сдаются отчеты о проделанной работе за неделю по функциям.

    16:30 – 18:00 – Свободное время

    В свободное время резиденты центра имеют возможность писать дневник чувств, самоанализ, а так же выполнять задания выданные психологом и консультантом. Индивидуальная работа с психологом.

    18:00 – 18:30 – Ужин

    Основной задачей программы реабилитации является восстановление всех сфер жизни человека, в том числе восстановление здоровья. Поэтому питанию уделено особое внимание. Мы заботимся о том, что бы пища соответствовала суточным нормам калорийности, а так же была разнообразной. Раз в 10 дней составляется меню, соответствующее нормам питания, где по рекомендациям специалистов имеется 5 приемов пищи, из них 3 основных и 2 дополнительных.

    19:00 – 20:00 – Группа самопомощи

    Данное мероприятие проходит без помощи консультантов, а силами самих резидентов, где изначально выбирается ведущий. Целью данного мероприятия является работа с эмоциональным состоянием, оказание поддержки, обмен опытом работы с трудными ситуациями, .разрешение внутриличностных и межличностных конфликтов.

    21:00 – 21:30 - Чаепитие

    21:30 – 23:30 - Итоги дня

    Анализ прошедшего дня. Осознание его роли в процессе выздоровления. Выявление и коррекция деструктивного поведения, мышления, отношения, как к себе, так и к окружающим. Составление плана работы на следующий день

    00-00 - отбой

  • 09:00 - 09:20- Подъём

    09:30 – 10:30 – Свободное время

    В свободное время резиденты центра имеют возможность писать дневник чувств, самоанализ, а так же выполнять задания выданные психологом и консультантом. Индивидуальная работа с психологом.

    10:30 – 11:00 – Завтрак

    Основной задачей программы реабилитации является восстановление всех сфер жизни человека, в том числе восстановление здоровья. Поэтому питанию уделено особое внимание. Мы заботимся о том, что бы пища соответствовала суточным нормам калорийности, а так же была разнообразной. Раз в 10 дней составляется меню, соответствующее нормам питания, где по рекомендациям специалистов имеется 5 приемов пищи, из них 3 основных и 2 дополнительных.

    11:15 – 12:30 – Утреннее собрание

    Резиденты обсуждают за предыдущие сутки позитивное и негативное поведение.

    12:45 - 14:00 – Общее собрание

    Собрание совместно с персоналом реабилитационного центра, в том числе администрацией. Обсуждаются проблемы, просьбы, жалобы, предложения по улучшению реабилитационного процесса и работы центра в общем.

    13:30 – 14:30 – Свободное время

    В свободное время резиденты центра имеют возможность писать дневник чувств, самоанализ, а так же выполнять задания выданные психологом и консультантом. Индивидуальная работа с психологом.

    14:30 – 15:00 – Обед

    Основной задачей программы реабилитации является восстановление всех сфер жизни человека, в том числе восстановление здоровья. Поэтому питанию уделено особое внимание. Мы заботимся о том, что бы пища соответствовала суточным нормам калорийности, а так же была разнообразной. Раз в 10 дней составляется меню, соответствующее нормам питания, где по рекомендациям специалистов имеется 5 приемов пищи, из них 3 основных и 2 дополнительных.

    15:30 - 16:30 – Спикерская / собрание наставных / горячий стул

    Спикерская- данное мероприятие может проводиться как в формате слушания аудиозаписи, так и в формате живого общения с человеком, прошедшим курс социальной реабилитации. Получение опыта выздоравливающих зависимых. Укрепление мотивации к процессу выздоровления.

    Собрание наставных - при поступлении в центр новичка к нему прикреплен наставник, который помогает адаптироваться первое время, а так же оказывает помощь при возникновении любых вопросов. То есть на собрании наставных обсуждаются состояния, настрой и проблемы новичков.

    Горячий стул - мероприятие, где любой, из резидентов, по собственному желанию, либо путем голосования садится на стул и окружающие его резиденты поочередно говорят о его положительных и отрицательных качествах.

    18:00 – 18:30 – Ужин

    Основной задачей программы реабилитации является восстановление всех сфер жизни человека, в том числе восстановление здоровья. Поэтому питанию уделено особое внимание. Мы заботимся о том, что бы пища соответствовала суточным нормам калорийности, а так же была разнообразной. Раз в 10 дней составляется меню, соответствующее нормам питания, где по рекомендациям специалистов имеется 5 приемов пищи, из них 3 основных и 2 дополнительных.

    19:00 – 21:00 – Просмотр тематического фильма

    Фильмы о вреде и последствиях алкоголя и/или наркотиков, фильмы посвященные знаменательным датам (ВОВ, 23 Февраля ит.д.),научно- познавательные, а так же фильмы мотивирующие на достижение своих целей и пропагандирующие здоровый образ жизни.

    21:00 – 22:00 – Свободное время

    В свободное время резиденты центра имеют возможность писать дневник чувств, самоанализ, а так же выполнять задания выданные психологом и консультантом. Индивидуальная работа с психологом.

    22:00 – 23:00 – Итоги дня

    Анализ прошедшего дня. Осознание его роли в процессе выздоровления. Выявление и коррекция деструктивного поведения, мышления, отношения, как к себе, так и к окружающим. Составление плана работы на следующий день

    00:00 – Отбой

  • 09:00 - 09:20- Подъём

    09:30 – 10:30 – Свободное время

    В свободное время резиденты центра имеют возможность писать дневник чувств, самоанализ, а так же выполнять задания выданные психологом и консультантом. Индивидуальная работа с психологом.

    10:30 – 11:00 – Завтрак

    Основной задачей программы реабилитации является восстановление всех сфер жизни человека, в том числе восстановление здоровья. Поэтому питанию уделено особое внимание. Мы заботимся о том, что бы пища соответствовала суточным нормам калорийности, а так же была разнообразной. Раз в 10 дней составляется меню, соответствующее нормам питания, где по рекомендациям специалистов имеется 5 приемов пищи, из них 3 основных и 2 дополнительных.

    11:00 – 12:00 – Утреннее собрание

    Резиденты обсуждают за предыдущие сутки позитивное и негативное поведение.

    12:00 - 13:00 – Чтение

    Чтение отрывков из специализированной литературы АА и АН.

    13:00 – 14:30 – Свободное время

    В свободное время резиденты центра имеют возможность писать дневник чувств, самоанализ, а так же выполнять задания выданные психологом и консультантом. Индивидуальная работа с психологом.

    14:30 – 15:00 – Обед

    Основной задачей программы реабилитации является восстановление всех сфер жизни человека, в том числе восстановление здоровья. Поэтому питанию уделено особое внимание. Мы заботимся о том, что бы пища соответствовала суточным нормам калорийности, а так же была разнообразной. Раз в 10 дней составляется меню, соответствующее нормам питания, где по рекомендациям специалистов имеется 5 приемов пищи, из них 3 основных и 2 дополнительных.

    15:00 - 16:00 – Свободное время

    В свободное время резиденты центра имеют возможность писать дневник чувств, самоанализ, а так же выполнять задания выданные психологом и консультантом. Индивидуальная работа с психологом.

    16:00 – 17:00 – Мониторинг за неделю

    Анализ сфер жизни за прошедшую неделю из био- психо- социо- духовных сфер.

    17:00 – 18:00 – Свободное время

    В свободное время резиденты центра имеют возможность писать дневник чувств, самоанализ, а так же выполнять задания выданные психологом и консультантом. Индивидуальная работа с психологом.

    18:00 – 18:30 – Ужин

    Основной задачей программы реабилитации является восстановление всех сфер жизни человека, в том числе восстановление здоровья. Поэтому питанию уделено особое внимание. Мы заботимся о том, что бы пища соответствовала суточным нормам калорийности, а так же была разнообразной. Раз в 10 дней составляется меню, соответствующее нормам питания, где по рекомендациям специалистов имеется 5 приемов пищи, из них 3 основных и 2 дополнительных.

    19:00 – 22:00 – Баня

    22:30 – 23:30 - Итоги недели

    Оценка общей атмосферы в реабилитационном центре за прошедшую неделю, подробный отчет за неделю о каждом резиденте и сравнение с личным мониторингом.

    00:00 - Отбой